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【건강】홍성군, 올바른 걷기 실천을 위한 걷기 교육 실시


[sbn뉴스=홍성] 신혜지 기자 = 충남 홍성군보건소는 비만 및 만성질환자들의 신체활동을 돕기 위해 지난 11일부터 12일까지 올바른 걷기 교육을 실시해 대상자들로부터 큰 호응을 받았다.

대한걷기연맹에서 진행한 이번교육은 ▲걷기운동의 생리 ▲올바른 걷기 실습 ▲걷기운동처방 및 테크닉 등 이론과 실습을 병행했으며 교육과정 수료자에게 걷기지도자 2급 자격증을 부여했다.

보건소 관계자는 “걷기는 일상적으로 쉽게 실천할 수 있는 운동으로 비만 및 만성질환자들이 올바른 걷기를 통하여 효과적인 신체활동을 하는데 크게 이바지 할 것으로 보인다”며 “추후 교육 수료생을 ‘걷기리더’로 임명해 걷기 동아리를 구성 운영하는 등 비만 및 만성질환자의 지속적인 신체활동과 자기관리능력을 향상시키는데 기여할 것”이라고 밝혔다.

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